Coaching Corner · 21. November 2023
In meiner Arbeit als diplomierter Kunsttherapeut begegne ich täglich Menschen mit Depressionen, Ängsten und anderen psychiatrischen Erkrankungen.
In einer umfangreichen Metastudie, die Anfang des Jahres im British Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde, haben Forscher um Dr. Ben Singh die Auswirkungen von körperlicher Aktivität auf Symptome von Depression, Angst und psychischem Stress untersucht. Ich habe die wichtigsten Ergebnisse zusammengefasst:
Coaching Corner · 06. Mai 2023
Familie, Beruf und Training - wie bringt man das am besten unter einen Hut? Dieser Frage widme ich mich im Blog in der Rubrik „Coaching Corner“ und "Sport mit der Familie" und teile in unregelmäßigen Abständen meine Tipps, Tricks und Erfahrungen aus meinem Familien- und Trainingsalltag mit dir. Hier erfährst du, wie du dein Training optimal in deinen Alltag integrieren kannst, ohne auf Zeit mit deiner Familie oder deine beruflichen Verpflichtungen verzichten zu müssen ...
01. April 2023
Neueste Studien von führenden sportwissenschaftlichen Instituten haben ergeben, dass DishDrink der perfekte Geheimtipp für alle Ausdauersportler ist! Laut Experten enthält DishDrink eine Kombination aus hochwertigen Speiseresten, reinigenden Spülmitteln, Kalkablagerungen und unzähligen Mikroorganismen, die laut aktuellen Studien dazu beitragen, den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen, Proteinen und Kohlenhydraten zu versorgen...