Wettkampf · 09. Juli 2023
Am 7.7.2003 habe ich am Schinder-Trail Prison Break teilgenommen. Der Prison Break ist ein sogenannter „Escape Run“, der zum ersten Mal in Deutschland in dieser Form durchgeführt wurde. In England ist dieses Format schon länger bekannt. Ziel des Laufes ist es, vom Start weg „auszubrechen“ und nach freier Routenwahl so weit wie möglich innerhalb von 24 oder 48 Stunden vom Startpunkt weg zu kommen. Ich habe mich für die 24 Stunden entschieden ...
Coaching Corner · 13. Mai 2023
Zeckenstiche können für Läufer:innen unangenehm und potenziell gefährlich sein. Insbesondere für uns Trailrunner:innen, da wir überwiegend in der Natur laufen. Es gibt jedoch einige Tipps, wie man Zeckenstichen und möglichen Krankheiten wie FSME (Frühsommer-Meningoenzephalitis) vorbeugen kann. In diesem Artikel beschreibe ich die fünf besten Tipps, um sich beim Laufen vor Zecken zu schützen. Sie haben sich im Laufe der Jahre bei mir bewährt ...
Wettkampf · 12. April 2023
Am 11. April 2023 war ich auf der MyVirtualTrail-Strecke des Trailmagazins unterwegs! Die „Kellerwald-/Urwaldsteig-Runde“ am Edersee ist mit 22 KM und 700 HM zwar recht kurz, aber eine wirklich tolle und flowige Strecke ...
Wettkampf · 24. Juli 2022
DNFs (Did not finish) gehören zur Teilnahme an Wettkämpfen dazu. Dieser Satz ist rational absolut nachvollziehbar und logisch. Ich habe allerdings fast 42 Kilometer gebraucht, um mir diese einfache Wahrheit beim Maintal Ultratrail 2022 auch emotional einstehen zu können. Ein Sturz bei Kilometer 8 ....
Gear · 07. Juli 2022
Seit Mitte der Saison bin als Ambassador für FRACTEL ein Teil dieser Community rund um das Laufen und Abenteuer! Bei Fragen zu den Produkten von FRACTEL dürft hier mich gerne kontaktieren ...
Wettkampf · 05. Oktober 2021
Der Backyard in Rettert ist eine sehr schöne Veranstaltung die mittlerweile eher einem kleinen (Lauf-) Festival als einem klassischen Wettkampf gleicht ...