AUF DEN READER: MEINE EMPFEHLUNGEN FÜR BLOGS UND BÜCHER
Es gibt zahlreiche Ressourcen im Internet und in Büchern, die sich mit dem Thema Laufen beschäftigen und Informationen für Läufer auf allen Niveaus bieten. Ich habe einige Blogs, die sich mit Themen wie Training, Ernährung, Ausrüstung und allgemeinen Tipps für Läufer beschäftigen hier verlinkt. Trainingsbücher sind für mich essentiel und bieten Anregungen für meine Trainingspläne. Es gibt auch interessante Romane oder Biographien, die sich mit dem Thema Laufen beschäftigen und die Emotionen und Erfahrungen von Läufern in Geschichten verarbeiten.
Diese Aufzählung an Buchempfehlungen und Blogs erweitere ich in unregelmäßigen Abständen.
Running wild & Free
"Running wild & free" ein tolles Buch um Ideen und Inspirationen für Routen und neue Laufabenteuer zu entdecken! Aufgrund der schönen Fotos und Illustrationen eignet es sich zudem perfekt als Coffee Table Book.
Einen etwas ausführlicheren Blogtext zu dem Buch habe ich hier geschrieben!
„SORRY, WAR NOCH KURZ LAUFEN"
"Sorry, war noch kurz laufen" von Nicole Blatt ist nicht nur durch sein ansprechendes Design, sondern auch durch seinen informativen Inhalt ein lesenswertes Buch. Es beleuchtet die Geschichte des Laufens aus der einer weiblichen Perspektive. Die großartigen Illustrationen von Annina Brell und das Grafikdesign von Violetta Sanitz tragen zu einem besonders ansprechenden und dynamischen Design bei und gefallen mir sehr.
Einen etwas ausführlicheren Blogtext zu dem Buch habe ich hier geschrieben!
Uphill Athlete: Training für Skibergsteiger und Bergläufer
Skitouren und Bergläufe gehören zu den anspruchsvollsten Bergsportdisziplinen überhaupt. Um den schwierigen Anforderungen des Bergsports generell gerecht zu werden und auch körperlich herausfordernde Routen zu meistern, ist ein gezieltes Training nötig. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen zeigen drei der besten Bergsportler der Welt, Kílian Jornet, Steve House und Scott Johnston, wie Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Fitness steigern können, um am Berg maximale Leistung zu bringen.
Der Aufstieg der Ultra-Läufer
Laufen über die Grenzen der Belastbarkeit hinaus: In Der Aufstieg der Ultraläufer analysiert der britische Journalist Adharanand Finn den immer beliebter werdenden Ultralauf. Was treibt Menschen zum Ultra Marathon Training, wie weit kann man sich als Sportler motivieren und was macht den Reiz von Ultratrail und 24 Stunden Lauf aus? Sehr schön und unterhaltsam zu lesen!
Das große Buch vom Ultra-Marathon
Dieses Buch empfehle ich allen Einsteigern in das Ultralaufen. Von Trainingsplänen, Ernährung bis zur Geschichte einzelner Läufe wird von Hubert Beck dort alles behandelt. Differenzierte Trainingspläne für unterschiedliche Ultralauf-Leistungsziele und die spezielle Ultralauf-Trainingsmethodik sind zwei Schwerpunkte des Buches. Erfahrungsberichte über bedeutende, unterschiedlichste Ultralauf-Veranstaltungen bieten wertvolle Informationen, um sich auf unterschiedliche Rennen gezielt vorbereiten zu können.
Meine Empfehlungen für Laufblogs:
Englischsprachiger Blog mit sehr, sehr umfassenden Tests und Reviews zu Sport Ausrüstung. Hier findet man Reviews von Apple Watch Ultra bis zum Peloton Bike! Da die Reviews in der Regel sehr ausführlich und nerdy sind, sollte man etwas Zeit für einen Artikel einplanen!
Blog von Martin mit schönen Laufberichten und Produkttest. Über diesen Blog bin ich 2018 zur Teilnahme an meinem ersten Ultra gekommen, dem Bilsstein Ultra. Danke dafür Martin!
Wer ausführliche Reviews lieber auf deutsch liest, dem sei der Blog vom Harlerunner empfohlen. Tolle Tests zu Uhren, oder schicke Laufklamotten, hier wird man fündig.
Auf dem Blog finden sich interessante Artikel mit Tipps und Erfahrungsberichten zu Trailrunning, Wandern, Bergtouren und mehr. Im Artikel "Trailrunner zeigen ihre Lieblingsschuhe" habe ich einen kurzen Gastbeitrag verfasst.
https://www.jaeger-der-berge.de/
Marcel (Sonntag, 18 Dezember 2022 10:56)
@Martin Da nich für! Wie beschrieben, du bist an meinem ersten Ultra nicht ganz unschuldig ;-)
Martin (Samstag, 17 Dezember 2022 14:35)
Awwww. :)
Vielen Dank!